カテゴリ:TM(超越瞑想)( 1 )

瞑想のこと

先月
超越瞑想を習って1カ月ほどたつ

やってみての
効果効能は
自分では
まだよくわからないんだけど
淡々と続けている

始める前は
毎日朝夕20分づつ
「瞑想をやる」
ということが
かえって
ストレスになるかしら・・
と思っていたら

真逆で

朝も夕方も
”早く瞑想したい”という気持ちに
なっていること


通常と違う
サイクルになる
年末年始が特にそうだった

年末年始の
ざわざわした感じ
ごみごみした感じに
へとへとになっているのを
感じた

いつからなのか
すっかり人込みも苦手
人がいっぱいのファミレス(お店)も苦手

自分が常に惹かれるのは
自然いっぱいの
静かなところ(笑)

・・・

3年前ぐらいに
そらが
赤ちゃんのころの
ビデオを見る機会があった時

衝撃だったのが

なんと
リビングの
テレビがつけっぱなしだったこと
車の通る音が驚くほどうるさかったこと
(道路沿いの賃貸マンションだった)

これで
よく暮らしていたなあと
びっくりした

・・・


歳とともに
静寂を求め
つくづく
オモシロいなあと思う

瞑想も多分
そんな感じ

自分の中心に
戻る感じで
心地いいのかな


冬の朝夕の空が、たまらず美しい
まさに”マジックアワー”
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自然療法リラクゼーションサロンアロマ日和
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by aromabiyori | 2017-01-14 06:12 | TM(超越瞑想) | Comments(0)