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キテマス

2016年
金木犀

いよいよ香りだしてます~

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つぼみから
すでに
いい香り

この時期が
たまらなく好き

自然療法リラクゼーションサロンアロマ日和
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by aromabiyori | 2016-09-27 05:19 | 日々のこと | Comments(0)

ツケ

自分は
いつも元気だと思っている

体力も
そこそこ
あるほうだと
思っている


2016年
今年に入って
自分の身体を
キレイにしていく作業が続き
数十年と
溜まっていた毒は
ほぼ
なくなり
セロトニン値も正常になって

どれだけまた
元気いっぱい!
やる気に満ち溢れる!んだろうと
想像してたらば


日々やることは
やれるけど
すぐ疲れちゃう

情熱が
沸き上がってこない


もちろん
年齢もあるだろう
若いころのようには
いかないのは分かってる


個人周期数9の年
わたし条件付けも9だから
今年は
自分を労わってあげようと
思っているんだけどね

どうも気だけが
焦ってしまい
つい
動いてしまう


先日
服部みれいさんおススメ
蓮村誠先生のクリニックへ
(みれいさんの本を読み
ただの興味本位で予約してみた)

アーユルヴェーダ
”体質チェック外来”なるものに
伺った

脈診(脈を触るだけ)で
わたしの本来の体質
いまの体質の乱れ
様々な
適正なんかを見てくれた


蓮村先生
開口一番に
「疲れてるからね、ゆっくり休んだほうがいいよ、いままでが動きすぎだね」

「え~・・・(涙)」


お友達のじゅんちゃんに
「ミホちゃん疲れてるでしょ」と
言われても

わたし
(昔に比べると)
こんなゆったりな生活してるんだし
そんなはずはないと
認めることもなく・・


若いころから
とまることなく
もちろん出産後も
ガシガシ動き続け
それが”ドーシャの乱れ”を
ひきおこしてるって

ま~
いままでのツケ

これから更年期もやってくるし
このまま
突き進むと
もっと乱れてきて
弊害がでてきますよと


・激しい運動はしない
・ゆったりすごすこと
・散歩もゆっくりと
・半身浴は20分まで(わたしの場合)
・オイルマッサージは毎日すること
・8時間はしっかり寝ること
・常に身体を温かく保つ
・白湯をすする
・冷たいものは控える
・意識的に休息すること


要は
あったかくして
ゆっくりしなってことで


お医者さんにいわれると
「ちゃんとゆっくりします」
という
気持ちに


わたし
様々な数値は正常
病気でもなんでもなく
なにかつらい
症状があるわけでもないのよ


なにか こう
中心が定まらない
やる気がおきない
ってだけなんだけどね


あと半年ぐらい
自分の
生命エネルギーを整えて
とことん
いたわってあげようと思う


自分の9の年を
実感した出来事

お、今月は9の月でもあり
モーレツ”9”祭りだった~

”ドーシャ”のこと
”アーユルヴェーダ3つの体質”など

また後日
記事にしまーす
お楽しみに


動いたら
ちゃんと休む
何でもバランスですな


強制終了がやってくる前に
いろんなヒントが
舞い込んできて
気付けてよかったと思う
(自画自賛、yey!)



普通にサロンやってます(笑)

・トリートメントすること
・香り
・音
・人をケアすること
私にぴったりなんだそう
(そんなことも分かるそうです)

このこともまた追って~

※ブログ最後に
ぽちっと
押してもらう
ランキングも
なんだか違和感を感じて
やめました
いままでありがとう~

自然療法リラクゼーションサロンアロマ日和
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by aromabiyori | 2016-09-24 06:57 | アーユルヴェーダ | Comments(0)

メンテナンス

夏休みが
終わってからというもの

blog書く気にならず
そのままに

わたし
元気は元気なんだけど
ひたすら
自分いたわる
メンテナンス

半身浴
ゴマ油でセルフオイルマッサージ
ヨガ
気功

そして
図書館で借りた
アーユルベーダの本
服部みれいさんの本
蓮沼誠さんの本

とにかく
気になる本を読みあさり

新しいこと
知ることが大好き

軌道数1のせいか
自分が
はまった著者の本すべてを
気がすむまで
読みまくりたい

これは昔から
変わらない~

・・・

それからね

アロマベッドを
メンテナンスに出していたよ

椅子もベッドも
脇のほうが
さわると
ボロボロ
はがれてきてしまっていて

椅子もこんな感じになっていた。。2007年~だから、ほぼ9年つかってこんな感じ
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お友達のまるちゃんに
相談したら
「経年劣化だね~ベッドカバーの張替もできるよ」と
いうことで
まるちゃんお勤め
ラベンダーヒルさんがある
町屋まで
車で運んだり
出来上がったら
取りに伺ったり

こんなサービスがあるなんて~、嬉しすぎる☆
ベッドお持ちのセラピストさん、必見!
ラベンダーヒル

じゃん、新品同様♪
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・・・

こんな感じで
ベッドも
生まれ変わり

自分も
生まれ変わりつつ

ゆるり
再開してます

自然療法リラクゼーションサロンアロマ日和
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by aromabiyori | 2016-09-21 05:11 | 日々のこと | Comments(0)