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"KOKO YOGA"メンバー募集 ~ 2017 Autumn term ~

国分眞規子さん主宰"KOKO YOGA "

わたしが
お世話になっているヨガサークルです

2017年9月より
また新たに始まります♪


「やりたいとは思ってるんだけど・・」
「そうはいっても時間がないし・・」
「ヨガってやったことないし・・」
などなど

いろいろと
考えるかたも
多いとは思いますが

暑さもひといきつく
秋から
心あらたに
身体を動かすこと
ぜひご一緒に始めてみませんか?

「身体がかたいからヨガは無理・・」とか
「身体のライン丸だしの衣装?」とか
いろいろと心配されるかたもいらっしゃいます

けど
その心配はまったくご無用!デス
終わった後は
気持ちすっきり

見えてくる世界も
自分のありかたも変わってくるかも・・デス

それから
週1回のこの時間をぜひ大切にしたいなあと

5年後
10年後を考えると
身体のコンディションや体力が
まったく違ってくると思ってます

身体や心に良いこと
気楽に気長に
続けていけるといいですね☆

人生を楽しむうえで
"健康であること"が
一番の宝物かな~って思ってます

~ KOKO YOGA ~ 2017 Autumn term ~

自分のためのリラックスタイムを作ってみませんか?
ヨガを通して深い呼吸が自律神経を整え、リラックス効果があることを学びました。
代謝を高め、血行が良くなることで肩こり、冷えなどの体質改善をしていきます。
体が固くても大丈夫。
心と体の健康やアンチエイジングに働きかけるヨガレッスンです。


<レッスン日>全14回(月曜日)
9月:4日、11日、25日
10月:2日、16日、23日、30日
11月:6日、13日、20日、27日
12月:4日、11日、18日

<時間>
1部  9:45am~10:45am
2部 11:00am~12:00(※お子様連れの方) 

<場所>
市川市堀之内3-3-2 
エステプラザ市川北国分集会室
(北国分駅より徒歩2分)

電話047-373-5337 
駐車場有(1時間100円)

<受講料>
1回700円

<持ち物>
ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装

◎受講料は初回レッスン参加日にお支払ください
◎ご都合により、レッスンへの部分参加を希望される際は、事前にご相談ください。
◎全レッスン参加のかたは、9,300円(割引特典)になります。
◎その都度ご参加の方は、前日までに予約メールをいただいて、1回800円をレッスン前にお支払ください
◎ヨガマットは必須でありませんが、できれば用意されたほうが良いと思います
◎小さなお子様連れの方は2部に一緒にご参加いただけます。
ただ保育の方をお願いしてませんので、レッスン中も一緒に過ごしていただきます。
お子様の様子によってレッスンに支障をきたす場合、一時退室をお願いする場合もありますがご了承ください

*体験レッスンは500円です

<講師>
国分 眞規子
(健康総合ヨガポストアカデミーインストラクター / 沖ヨガ協会 マタニティヨガインストラクター)

<お問い合わせ先>
電話  : 050-7534-2313
ショートメール : 080-8109-7836
Eメール : aomoe2525☆gmail.com (☆→@ に変えてメールください)



講師の国分さん・・・

やさしくふんわりと
あたり一面が透き通るような雰囲気をお持ちで
ちょっぴり天然なところも(?)とってもお茶目

お会いするだけで
とってもあったか~い気持ちになります

ピンときたかた
KOKO YOGAで一緒に心と体の健康を☆

こんな感じでゆるりとやってます~
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雰囲気だけでも味わいに
ぜひ一度体験にいらしてみてくださいね
(体験レッスン500円)

このところ
KOKOYOGA人気
高いです

お申込は
ぜひお早目に♪

自然療法リラクゼーションサロンアロマ日和
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by aromabiyori | 2017-08-25 15:17 | 宣伝 | Comments(0)

初めまして!

鉄砲玉48ひろきさんに
初依頼したのが8月初めのこと・・
TPD48に初めてお願いをした

そらが
ひろきさんとlineのやりとり
鉄砲玉依頼
「お寿司を一緒に食べにいきましょう」と

夕方
北国分駅で待ち合わせ

初依頼から2週ぶり
ようやく
初めまして~

ひろきさん
けいこさん(車、オベンツを出していただいた)
そして
あいぼん

銚子丸にいってきたよ~~

ひとときだったけど
すごく楽しい時間だった

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あいぼんカメラで
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なななななんと!

そら
ひろきさんから
RADWIMPSのバスタオルを
頂いてた

ひろきさん
無名時代のRADから
はまってるそうで
ブログで
「棒人間」で大号泣したということをしると
そら
すかさず「僕は”週刊少年ジャンプ”が好きです!」と
lineしてたり

そらも
めっきり
RADにハマりまくってる

そんな時にRADバスタオル
めっちゃテンションあげあげ♪
ありがとうございました☆
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いろんな人の
人生を知ってほしい

世界は自由で優しいと
知ってほしい

そんな反面
普通に安全に生きていってほしいという

ちぐはぐな
自分がいて
メンドクサイ

ごちゃまぜの家も
なかなか足を運べなかったけど
そろそろ行きたいなあと思う

帰宅したそら
「(彼らの生き方が)まじで、すごいね」と
かなり衝撃を受けていたよう

この夏の
素敵な出会いに感謝☆☆☆


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by aromabiyori | 2017-08-22 08:28 | ごちゃまぜの家 | Comments(0)

SSCキャンプで思うこと

去年初めて参加した
SSCキャンプ

キャンプ自体
あまり気が乗らない私が
2年連続でフル参加した

スタッフには
20年~30年の
ベテランさんも多く
この方々が
なくてはならない貴重な存在

キャンプ自体の準備も
ほぼ1年前からはじめ
何度も下見を重ね
仕事が終わったあとに
何度も話し合いを重ねて
内容をかためていく

社会人スタッフ
学生スタッフ
フルが無理な人は
1日とか2日だけでも
参加していくスタッフもいる

自分のできることをして
子供と遊んで
颯爽と帰っていく

去年のわたしは
まずそこにびっくりしてた

なんでそこまでしてくれるんだろ?と
思ったけど
やっぱり
自分が楽しいから来るというスタンスなんだな


わたし自身も参加した理由はこれなのかな

〇お祭り感が楽しい
〇やっぱり自然がいい
〇普段出会わないような人にも会える
〇連続して参加する小学生の進化に驚きを感じる
〇学生スタッフ、社会人スタッフがすごくかわいい
〇帰ってくると自宅の快適さや便利さに改めて感謝できる


うん、楽しい夏キャンだった☆☆☆

スタッフの皆さん
子供たち
沢山お世話になりました

どうもありがとうございました!!!

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by aromabiyori | 2017-08-17 12:06 | 日々のこと | Comments(0)

SSC in 赤城山キャンプ ~その4

いよいよ帰る日

朝からどしゃぶり
まじか~~~

そんな中
子供も大人も帰りの支度

雨の撤収って
どうするんだろうと
思っていたら
男性スタッフは
着々と順序良く片付けて
どんどん積んでいくわけ

そこに驚きながらも
自分のことや
周りのこともやりながら
時間が過ぎ

いよいよラスト
閉村式

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今年そらは
5回目の参加となり
立派なメダルをいただいた

思春期なもんで
「メダルなんていらないよ~」と自宅でいっていた割には
すごく嬉しそうだった(笑
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中学生4泊5日
小学生3泊4日

無事
すべてが終わりみんなで帰途につき

そのまま
全員で
打ち上げ

またまた
夜遅くまで
楽しませていただきました~~

とてもとても濃い
愉快な4日間


帰ってきた翌日
そらは
余韻に浸りすぎて

「班付き全員に早く会いたい」
「あ~キャンプの時間は最高だったなあ」
撮影隊K君から
Lineで送ってもらったキャンプ写真を
ずっと見返してた1日

はよ現実に戻れ~~~!!!

・・・

~ちなみにSSCとは?~
サンシャインクラブ


SSCについて(HPより転載)

サンシャインクラブは、1980年に発足以来、市川市の小中学生を中心に、毎年野外キャンプを行っています。野外キャンプの他にも、天体観測やスキー合宿など、多くの魅力的な企画を成功させてきました。

また、サンシャインクラブでは、高校生・大学生の会員をスタッフとして登用し、実施要綱や企画書の作成、イベントの運営などを任せています。これらの経験は、社会人になってから必ず役に立つものばかりです。

私たちの活動に興味を持っていただければ幸いです。


・ ・ ・

市川市以外の方でも、どなたでもご参加いただけます☆
ぜひふるってご参加くださいね~~~



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by aromabiyori | 2017-08-17 11:38 | 日々のこと | Comments(0)

SSC in 赤城山キャンプ ~その3

3日目

朝から
雨がふったりやんだり

少し気持ちが凹む

でも今回は
広い広い
屋根のあるスペースがある

男性スタッフたちが
朝から
もくもくと準備をしてくださり
遊び&クラフトプログラムがスタート!


長縄チャレンジ
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割りばし飛行機作り
子供たち
めちゃめちゃ真剣
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フォトフレーム作り
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みんな夢中で作っていきます
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身体も動かし
手も動かし
みんなうきうき
すごく楽しそうだったなあ~~


最終日の夕飯は
定番カレー作り

3日目ともなると
みんな手際もよくって
段取りに分担

みていて
清々しかった


日もくれると

さあ
最終日のお楽しみ
キャンプファイヤー

おお、、また雨が・・(涙

そんなの関係なく
カッパきて
みんなで入場

どんどん続く
お楽しみの出しもの

みんなで沢山笑った

班長さんに点火
ひとことづつ

ここが
すごくいい時間なんだ
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最後は焼きマシュマロ☆
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どんどん加速されていった時間
お楽しみの
3日目も終わっていった

残るは
帰途につく日

続きます

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by aromabiyori | 2017-08-17 10:36 | 日々のこと | Comments(0)

SSC in 赤城山キャンプ ~その2

2日目

鍋割山の登山

中学生ルートは5時間
小学生ルートは3時間

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岩ごろごろ。。班ごとに登っていきます
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ちびちゃんも負けじと
自分の足で
のぼっていきます
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少ししんどいときもあるけど
みんなでおしゃべりして
途中休憩しながら

わたしは班の後ろから
静かに見守りながら
登っていきました

小学生と大学生(班付きさん)との
会話が
ホントかわいい!

ようやく山頂
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小学生中学生大人も幼児たちも
みんな無事に登頂☆☆

中学生も合流して
みんなでハイポーズ!

頂上は少しガスってましたがみんな良い顔
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下山して
おやつに
スイカを準備して待っていてくれた

最高に美味しかった~~

夕飯は
豚スキ丼
みんなで力を合わせて

二日目が
あっというまに終わっていく

夜中には大雨

今回は出発時から
雨にたたられること多し

この登山の日だけは
お天気が良かったのはミラクル!
守られてる感もりもり

続きます


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by aromabiyori | 2017-08-17 09:52 | 日々のこと | Comments(0)

SSC in 赤城山キャンプ

そら
4泊5日

わたし
3泊4日

SSCin赤城山のキャンプにいってきました!

現地到着して開村式
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夕飯準備にとりかかります 薪割り
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火をつけて
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中学生班
おだやかに準備中
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班員全員で鉄板焼き~
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いっただきまーーーす
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キャンプ飯 うまし!
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みんなで電車で移動してきた
1日目が終わります

子供たちは
それぞれ
初めましての班で
打ち解け始めてます



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by aromabiyori | 2017-08-17 09:27 | 日々のこと | Comments(0)

暑い夏だからこそ

去年の夏から始めた
冷え取り健康法

シルク、ウール、と交互に
靴下を重ね履き
半身浴したり
白湯を飲んだりね

この夏も
ホントに暑いんだけど
例年ほどじゃあない

これは本当に不思議なんだけど
靴下はいて
足を温かくしてるほうが
断然
涼しく感じるのだ

上半身の汗の出方も全然違う

おうちで
誰かに頼ることなくできるから
断然おすすめデス

・・・

それから

この暑い夏に
びわ葉温灸も始めました(爆)

なおちゃんに
体験させてもらい
”最高!!!”と

電気式、”びわ葉温灸器”
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以前
もぐさを使うビワの葉温灸を
やったこともあるんだけど
部屋中ににおいがこもり
しかも
匂いがなかなかとれず((´;ω;`)ウッ…
家族から猛反対を食らう

この電気式は
まったく
匂いがない優れモノ

暑い夏に
あっつい温灸

これも自分ひとりで
できちゃう
いや~最高デス

・・・

今日は
この夏一番の猛暑とか

みなさま
くれぐれも
どうぞ
ご自愛ください☆☆☆


自然療法リラクゼーションサロンアロマ日和

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by aromabiyori | 2017-08-09 10:50 | 冷えとり | Comments(0)

続き~ TPD48に初めてお願いした

TPD48に初めてお願いをした の続き・・

TPD48
ふじわらひろきさん
もちろん
会ったこともないし
面識もないわけで

帰宅した息子に
「いま探しにいってくれる人が見つかって
現地に向かってくれてるんだけど、会ったこともない人なんだよね」

伝えると
「は・・?意味がわからないんだけど・・」と一言

デスよね
デスよね

坂爪圭吾さんのことは
以前伝えたこともあったけど
とてもとても信じがたいと

そんなわけで
もう少し大人になってから
話してみようかなと思っていた矢先の
この事件

:::

夕方になって
「ふじわらひろきさんは
もう現地の山梨に到着したかなあ」と
心配した息子は
私になりきりLineをうつ
「日も暮れてきてますし、どうか無理なさいませんように」とか(笑)

きっと
草むらで
探しまくってるけど
見つからないんだよと
ふたりで推測していた

だんだん
あたりが真っ暗になってきて
そらには
「もう諦めや」と
話していたとき



Line電話が!!!
一緒に写真も添付されていて

ひろきさん「息子さんに変わってください、このバス見覚えある??」
そら「はい、ホテルからの帰り、高速バス乗り場まで乗ってきたバスです」
ひろきさん「地図だと思い切りこのバスの場所なんだよね、バスの中かな」
そら「座席のポケットにいれた覚えが・・」と
やりとりし

ホテルの人に再度連絡し
停車していた
バスにソッコー向かってもらい
バスの中を捜索

ひろきさん「あった~~~~迷彩柄!!!」
そら「ありがとうございます!!!(珍しく感情を表す)」

そんなこんなで
無事にスマホは救出&探しだして頂きました

依頼してはみたものの
日も暮れて
半分
諦めていたスマホ


ふたりで
天にも昇る気持ちで

本当に
ありがたくて
ありがたくて
ひゃっほ~~い!と
喜びまくりました


ひろきさん曰く
「探偵ナイトスクープ的な面白い体験ができました、ありがとうございました」と

:::

「本当に助けてほしい人のご依頼に奉仕をする」
鉄砲玉48
なんてすばらしいんだ
この企画

鉄砲玉48の存在に
驚き
感激し
感謝しまくった息子

:::

翌日のそら

「ひろきさんに
少しでもお礼をしたいから
僕のお年玉を貯金してる口座から送っておいてほしい」と

朝9時すぎ
こちらも鉄砲玉のごとく
郵便局へいき
息子のいう通りに送金した

鉄砲玉のお仕事で
これからの色んな地方に行くことも多いから
千葉方面にきたときは
ひろきさんの大好物の
お寿司を一緒に食べにいこうと約束

:::

なんだか
夢をみているような
不思議な不思議な
1日だったなあ

:::

最悪の事態から一転

鉄砲玉48メンバー
ふじわらひろきさんに
救われた出来事でした

本当にありがとうございました☆☆☆


余談~
サッカー帰りのそら
「友達にこの話をしても
みんな信じてくれなかった・・」と(笑)

 * * *

山梨から
そのままヒッチハイクで
愛知に向かうひろきさん

スマホをゆうパックで送ってくれて
本日午前に到着予定~

・・無事到着しました!・・
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丁寧にぷちぷちをまいて頂いてた

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サッカーから帰宅し
スマホを手にした息子は
ソッコー「ひろきさんのLine教えて」ということで
その後、直接自分で連絡していたようです。

きっと
これからもいろいろとお世話になりそうな予感・・(笑)


おベンツを出していただいたK様にも感謝。
ブログを拝見したらまた面白そうな方で。。
お逢いしたくなった。
K go to NEXT:いばやスタイル実践記
なんだかワクワクがとまらない~


そらの”しくじり”のおかげで
こんな楽しい世界がぐんと広がるなんて
そらに感謝やなぁ

鉄砲玉ブログで読むのと
実際自分ががっつりと体験するのとは
全然違った

週末に帰宅したパパに伝えると
「すごすぎる人がいるんだね」と
また興味津々
いきさつにまた大笑い

この夏の思い出や~

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by aromabiyori | 2017-08-04 14:50 | ごちゃまぜの家 | Comments(0)

TPD48に初めてお願いをした

サッカーの合宿帰りに
山梨で
スマホを紛失した息子

心当たりは
帰りのバスの中だと思い
送迎してくれたバスの
ホテルの人に聞いても
「なかった」と言われ

あわてて
近隣の大きな警察に遺失届
もちろん届いてないですねえと

iPhone探す機能を使ってみたら
宿から1時間ぐらいするような場所の
国道沿いの原っぱ(航空写真でみて)にあると確認

到底
わたしもとりにいけないし
パパがいくとなると
いけても週末日曜になってしまう

見るからに
人も通りそうもなくて
誰にも
拾われそうにもない場所

きっと悪い人に
拾われて
捨てられたに違いないと
本気で思ってた

天気も悪くなったら
スマホは
お陀仏になるし
どうにかして
とりにいけないかなあと考えていた時

TPD48(鉄砲玉48)の
存在を思い出した

いばや坂爪さんが
ごちゃまぜの家で
招集したグループ
TPD48(鉄砲玉48)

・・参考・・
総監督・坂爪圭吾の鶴の一声で動きはじめた 
鉄砲玉48構想

その方自身を
フリー素材として
無料開放

坂爪さんや
鉄砲玉メンバーの
ブログを通して読んでる限り
楽しい企画だけど

自分が実際に
お願いすることは
ないだろうと思っていた

しかし
今回ばかりは
死に物狂いでお願いをしたい!
息子も必死・・

鉄砲玉48
メンバーのひとり
ふじわらひろきさん
ダメもとで
お願いしようと

Line検索し
Lineで事情を伝えたら
2分後
「とりあえずいまから出発します」と

しかも
「運よく車を出してくれる人も見つかりました」

その鉄砲玉ぶりに
「まじですか!!!」と
涙がちょちょぎれそうになった

続く

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by aromabiyori | 2017-08-04 14:10 | ごちゃまぜの家 | Comments(0)