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日々のくらし、感じたこと
by 平本美保
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まいにちのこと
そらを送り出した後にやること
(たいてい)砂だらけになってる
玄関の掃き掃除から
玄関タイルが汚れてたら
いらない雑巾でふいて
そのまま捨てる
窓たる窓
クローゼットを
あけまくり換気
(雨が強くふってるときは吹き込まない程度に)
掃除機を
いっきにかける
(ポイントはアレね!)
これで
いえのなかの
気の流れが
いっきによくなります
そんな感じで
トイレ掃除やら
床拭き掃除やら
と続くけど
あまり自分を縛らないくらい程度で
やらないと気持ちが悪い・・と
完璧を目指すと
また逆にそれが
ストレスになったりね(苦笑)
家族やご自身が
快適に過ごせるように
「換気して掃除機をかける」
これだけでも
気持ち
しゃっきりすっきりします
あと
とにかく
できるだけ
モノを少なくすることで
思考もすっきり
断捨離
コンマリブームにのろう!
・ ・ ・
6月から週1で
等々力まで
通ってます
流れのままに
そのような機会が訪れ
意識の瞑想といわれている
AFPを体験中
等々力渓谷、毎回この道を通るたび表情が違う
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